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妊娠・出産・育児のトラブル、心配ごとはいろいろ
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だったら・・・
骨盤ケアって？
それは、妊娠・出産・育児と、トータルにお母さんの体の悩みを軽くする体づくりのキーワード。
下がった内臓や子宮をあげる、ゆがんだ骨盤のゆがみをととのえる、心地よい位置と強さで支える。
どうしてこれで体の悩みが軽くなるの？
その秘密は・・・
それは、妊娠・出産・育児と、トータルにお母さんの体の悩みを軽くする体づくりのキーワード。
下がった内臓や子宮をあげる、ゆがんだ骨盤のゆがみをととのえる、心地よい位置と強さで支える。
どうしてこれで体の悩みが軽くなるの？
その秘密は・・・
なぜ骨盤ケアが必要なの？
赤ちゃんが生まれてくるとき、お母さんのせまい骨盤の中を通りやすく
するために、じん帯をゆるめる「リラキシン」というホルモンが出て、
骨盤まわりのじん帯も緩めます。
昔の生活は、歩くことや、しゃがむ・立つなども多く、 骨盤周りのじん帯や筋肉も強かったので、妊娠初期から「リラキシン」が じん帯をゆるめることは、安産のために大切なことでした。
今は昔の比べて運動も減り、生活様式も変わって、骨盤周りだけでなく、全身の じん帯や筋肉がとても弱くなっています。
そこへ「リラキシン」が昔と同じようにはたらくので、妊娠初期から
骨盤周りもゆるみ過ぎて、それを支えようと筋肉ががんばるため背中や
腰が痛くなったり、子宮をふくめた内臓が下がってきてしまうのです。
いつから骨盤ケアをはじめればいいの？
じん帯をゆるめるホルモン「リラキシン」は妊娠したらすぐに出始め、
もともと緩みがちな骨盤まわりのじん帯もさらにゆるめます。
トラブルを防ぐには、ぜひとも妊娠初期からケアをしましょう！
産後も最低２〜３カ月まではしっかりとケアすることが必要です。
トラブルを防ぐには、ぜひとも妊娠初期からケアをしましょう！
産後も最低２〜３カ月まではしっかりとケアすることが必要です。
骨盤ケアをしないと、骨盤はゆるみ過ぎたまま、内臓は下がったままになります。ママの体が辛いだけでなく、骨盤の中でせまく硬くなった子宮は、赤ちゃんの 成長にもよくないのです。
さあ、骨盤ケアでトラブルを予防しよう！
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